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Sistema: Windows 98/Me/2000/XP
Pilates Exercises é um e-book voltado para quem quer saber mais sobre o método Pilates.O método traz exercícios desenvolvidos pelo alemão Joseph Pilates, e visam melhorar a flexibilidade, o condicionamento físico, o equilíbrio e a consciência corporal, através do controle da respiração.O livro traz uma introdução explicativa sobre o método.
